Cours de Yoga pré & post natal

Les cours se déroulent selon la Méthode de Gasquet ! Le Dr de Gasquet puise dans le Yoga des réponses efficaces et sans danger pour le bien être de la grossesse. Les cours s'articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Les séances de Yoga post natal, dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne.

La protection du périnée et le renforcement progressif des "bons" abdominaux font la spécificté de ce cours.

En ligne

À domicile

Je vous propose des cours de Yoga pré et post natal selon la méthode de Gasquet, en ligne, le paiement ce fera ci-dessous (Paypal), sur donation libre, en fonction de vos possibilités, pour ceux qui ont une carte de 10 séances le paiement peut-être pris sur celle-ci, si vous le souhaitez. Les cours se font via l'application Zoom que vous pouvez télécharger ici.

Les horaires de cours en ligne :

  • Les mardis de 9h30 à 10h30 en Prénatal

  • Les mardis de 11h00 à 12h00 en Postnatal

Vous pouvez remplir ci-dessous les informations (horaire du cours et date) afin que je puisse vous contacter et vous transmettre le code Zoom pour accéder au cours au ligne. Si vous souhaitez un cours particulier en ligne, n'hésitez pas à m'en faire la demande, contactez moi directement afin de convenir d'un rendez-vous !

En cette période de crise sanitaire, je vous propose de venir à votre domicile pour les cours Pré et Postnatal ! Les cours de yoga à domicile vous permettent de pratiquer à votre rythme, seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement. Les cours de yoga à domicile sont réservés à des groupes de 1 à 5  personnes et sont donc plus adaptés à vos besoins et vos capacités. Je vous propose ces cours à partir de 35 euros, dans un rayon de 20 km autour de chez moi. Le tarif est adaptable, suivant le nombre de personne. Pour cela, n'hésitez pas à me contacter directement, soit par email zoe.errard@orange.fr soit par téléphone au 06.45.88.38.29. 

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