Cours de Yoga pré & post natal

Les cours se déroulent selon la Méthode de Gasquet ! Le Dr de Gasquet puise dans le Yoga des réponses efficaces et sans danger pour le bien être de la grossesse. Les cours s'articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Les séances de Yoga post natal, dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne.

La protection du périnée et le renforcement progressif des "bons" abdominaux font la spécificté de ce cours.

En ligne

À domicile

Je vous propose des cours de Yoga pré et post natal selon la méthode de Gasquet, en ligne, le paiement ce fera sur donation libre, en fonction de vos possibilités. Les cours se font via l'application Zoom que vous pouvez télécharger ici.

Il s'agit de cours particulier en ligne afin de pouvoir adapter pleinement la séance à vos besoins. Vous pouvez me contacter par email (zoe.errard@orange.fr) afin que l'on puisse convenir d'un rendez-vous et que je puisse vous transmettre le code Zoom pour accéder au cours au ligne.

En cette période de crise sanitaire, je vous propose de venir à votre domicile pour les cours Pré et Postnatal ! Les cours de yoga à domicile vous permettent de pratiquer à votre rythme, seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement. Les cours de yoga à domicile sont réservés à des groupes de 1 à 5  personnes et sont donc plus adaptés à vos besoins et vos capacités. Je vous propose ces cours à partir de 35 euros, dans un rayon de 20 km autour de chez moi. Le tarif est adaptable, suivant le nombre de personne. Pour cela, n'hésitez pas à me contacter directement, soit par email zoe.errard@orange.fr soit par téléphone au 06.45.88.38.29.